atelier kuanTARA

『ルーシーダットンと背骨の体操』

7年前タイのチェンマイへ、ルーシーダットンの資格を取りに一緒に行った仲間のひとりでもある、作業療法士の諒くんとのコラボ企画です。

前回大好評で、リクエストをいただきましたので再度開催します！

まずは準備体操としてルーシーダットンでゆる〜くカラダをほぐしていきます。副交感神経を刺激。その後は諒くんへバトンタッチ。

普通に生活していればまず動かさなくなるらしく、肩こりや腰痛、強いては自律神経系の異常に繋がることもあるそう。

そこを、バレエダンサーがヨガやボディワークを組み合わせて作られたというジャイロキネシス®︎で、背骨を3軸方向に動かす、背骨にフォーカスしたプログラムになっています！なかなか背骨にフォーカスした体操はありません。

普段使っていない筋肉を動かして、さらにスッキリ元気になりましょう！

会場 : D-BASEスポーツ教室

　　(盛岡市緑が丘4-1-50 アスティ緑が丘3階)

料金 : 3,500円

定員 : 10名

持ち物 : ヨガマット、水分、動きやすい服装

お申込み方法 :　どこからでも！

お待ちしております。