atelier kuanTARA

日時　8/27(日)　13:30~15:30

会場　D-BASEスポーツ教室

（盛岡市緑が丘4-1-50 アスティ緑が丘3階）

料金　3,500円

定員　10名様

持ち物　ヨガマット、水分、動きやすい服装

まずは自己整体法とも呼ばれるルーシーダットンで準備体操。その日のカラダの声を聞きます。

その後は、バレエダンサーがヨガやボディワークを組み合わせて作られたという、ジャイロキネシスで背骨を3軸方向に動かす背骨にフォーカスしたプログラムへ。肩こりや腰痛、自律神経系を整えましょう。

自分のカラダを中心から整えて、元気に＾＾

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